أضـــرار البكــاء قـبل النــــوم

[size=16][size=21]• إن البكاء لا يعتبر ظاهرة [/size][/size]
[size=16]بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة [/size]
[size=16]فما أن يضع الأنسان رأسه على المخدة أو الوسادة عند بعض الناس [/size]
[size=16]حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوته والحاجات المحبطة في حياته ,[/size]
[size=16]كما يتذكر فشله في بعضه المواقف وعدم قدرته على [/size]
[size=16]تحقيق ما يريد من أمور من أمور معنوية ونفسية وجسدية , فيبدأ بالشعور بالتوتر[/size]
[size=16]والحزن وبعدها يصاب بالأرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور , فينفجر بالبكاء [/size]
[size=16]ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع .[/size]
[size=16]حيث أنّ مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه . [/size]

[size=16][size=21]• ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض . [/size][/size]
[size=16]إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل , ويصبح الحزن عندهم عادة .[/size]
[size=16]فـ دائماً يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الأكتئاب فبيكون[/size]
[size=16]بأستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط , وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي[/size]
[size=16]وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة , كما أنّ هناك سبباً آخر للبكاء قبل[/size]
[size=16]اللجوء للنوم وهو " أحلام اليقظة " فالعديد من الناس , خصوصاً الشباب والفتيات يعيشون [/size]
[size=16]هذه العملية اللاشعورية فنجدهم دائمون السرحان والتفكير , وكل هذا بسبب طموحات[/size]
[size=16]لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الأنسان خيالياً أكثر من اللازم فيبكي [/size]
[size=16]لعدم قدرته من الوصول إلى مايريد .[/size]

[size=16][size=21]• كما أن هناك سبباً آخر قد يضع الأنسان في إطار الحزن والبكاء , وهو أن يكلم[/size][/size]
[size=16]الأنسان نفسه بأستمرار وهذا ما يعرف
[size=21]بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل النفسي ,
وبذلك[/size][/size]
[size=16]تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الأنتحار
و الرغبة في [/size][size=16]التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة إكتئاب حادة
يحتاج[/size][size=16] فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص .[/size]

[size=16][size=21]أما أعراض البكاء المستمر [/size][/size]

[size=16]فأنه يسبب أعراضاً جسمية ونفسية سيئة كالصداع المستمر , و القولون ....[/size]

[size=16][size=21]عــــــلاجـــــ ــــه[/size][/size]

[size=16][size=21]• يمكن التخلص من البكاء قبل النوم بتعلم مهارات إسترخاء العضلات و التنفس السليم [/size][/size]
[size=16][size=21]• كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها .[/size][/size]
[size=16][size=21]•وإذا كان يبكي بأستمرار , فيجب أن يعلم أنه يعاني من إكتئاب ويحتاج إلى علاج ..[/size][/size]

[size=16][size=21]• وليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا .. [/size][/size]
[size=16]فهناك الأختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الأجتماعيون والنفسيون .. [/size]
[size=16]كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه .. [/size]
[size=16]فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة ..[/size]
[size=16]أو الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في إفراغ ما بداخلك من حزن وآلام وشعور بالأحباط ..[/size] تــــحـــــيــــاتـــــتي واحــــتــــرامـــــتــــــي[size=18]=blue]]fares